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  1. 10 consejos esenciales para reducir el estrés - Psicología y Mente

    Feb 29, 2016 · El estrés afecta a tu bienestar y llevarte al límite. Te proponemos diez consejos para superar el estrés y evitar que te afecte negativamente en tu día a día.

  2. Gestionar el estrés: 10 consejos para afrontarlo - cegos.es

    Cómo gestionar el estrés: 10 puntos 1) Ojo con tus hábitos diarios Recuerda: tu cuerpo tolera momentos de estrés (incluso intenso) siempre que sean cortos. Después de periodos de estrés …

  3. Cómo quitar el estrés - 17 Técnicas psicológicas eficaces

    Jul 24, 2024 · Cómo quitar el estrés - 17 técnicas psicológicas, ejercicios y estrategias eficaces para combatir el estrés rápido, en el trabajo, en casa o donde estés.

  4. 10 formas de regular el sistema nervioso y reducir el impacto del ...

    Jul 19, 2025 · 10 formas de regular el sistema nervioso y reducir el impacto del estrés, según los expertos

  5. Cómo recuperase del estrés y reducir el impacto de la ... - Clarín

    Dec 16, 2025 · Cómo recuperase del estrés y reducir el impacto de la presión diaria, según expertos de Harvard Aprender a controlar el estrés puede revertir sus efectos y potenciar el desarrollo personal ...

  6. Consejos prácticos para relajarse y reducir el estrés en el ... - MSN

    Aprende técnicas sencillas y efectivas para relajarte, reducir el estrés diario y mejorar tu bienestar físico y mental paso a paso.

  7. Cómo controlar el estrés y la ansiedad: 12 estrategias prácticas

    El estrés y la ansiedad pueden generar síntomas físicos y psicológicos muy incómodos, los cuales pueden calmarse practicando ejercicio o respirando hondo. Conozca más cómo controlar la …

  8. Cómo reducir el estrés diario y recuperar el equilibrio mental

    3 days ago · Consejos prácticos para reducir el estrés diario, mejorar la salud mental y recuperar el equilibrio emocional de forma progresiva.

  9. Reducir el estrés: 10 estrategias efectivas y científicas

    Aprende cómo reducir el estrés con técnicas basadas en evidencia: respiración, ejercicio, alimentación, sueño, gratitud y apoyo profesional.

  10. 10 consejos para reducir el estrés y mejorar tu bienestar

    Descubre 10 consejos para reducir el estrés y mejorar tu bienestar físico y mental, desde la respiración profunda hasta la conexión con la naturaleza.